Warum lebst du nicht in voller Klarheit, Kraft & Verbundenheit?
Du hast viele Experten und Methoden ausprobiert – Ärzte, Psychotherapeuten, Seminare, Podcasts – doch fühlst dich immer noch nicht angekommen.
Du stellst dir Fragen wie:
- Warum fühle ich mich so energielos?
- Warum wiederholen sich alte Muster immer wieder?
- Warum passiert mir das immer wieder?
Ich begleite selbstständige Frauen sicher durch Krisen – in Familie und Selbstständigkeit – und helfe dir, das WARUM hinter deinem Erleben zu verstehen. Damit sich in deinem Körper- und Energiesystem wieder innere Sicherheit und Ruhe einstellt und damit natürlich auch im Familien- und Berufsalltag.
Für wen
Dieses Angebot ist für dich, wenn:
- du selbstständig und empathisch bist,
- du bereits viele Experten und Methoden ausprobiert hast – aber nichts langfristig geholfen hat,
- du das Gefühl hast, dass niemand wirklich zuhört und du allein bist mit deinem Leid,
- du spürst, dass deine alten Muster nicht länger tragbar sind,
- du Veränderung auf allen Ebenen willst: physisch, psychisch und energetisch.
Deine Themen
Worin ich dich begleite
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Angebote
Dein nächster Schritt
Online-Einzelsitzung · 30 Minuten
Inner Clarity
Ein gezieltes Gespräch – sofortige Klarheit, konkreter Handlungsplan.
Als Selbstständige funktionierst du – und spürst trotzdem, dass etwas nicht stimmt. Inner Clarity gibt dir in einer einzigen Sitzung das, wofür andere Monate brauchen: Orientierung, Ressourcen und deinen nächsten klaren Schritt.
- Für akute Krisen, Business-Blockaden und psychiatrische Diagnosen
- Ressourcenaktivierung & individueller Handlungsplan
- Als Einstieg oder Zwischenschritt in dein persönliches & unternehmerisches Wachstum
190 € inkl. MwSt.
3 Termine · 3 Monate
Business Field Change
Energetische Familienaufstellung für (Teil-)Selbstständige
Was deine Vorfahren nicht auflösen konnten, wirkt heute in deinem Business – in Geldmustern, Erfolgsblockaden und unsichtbaren Grenzen. Business Field Change löst, was tiefer sitzt: transgenerational, über frühere Leben, durch Ahnenarbeit bis in die 7. Generation.
- 1:1 online, in Präsenz oder in der Gruppe
- Systemisch, psycho-energetisch, mit allen Sinnen
- Sicheres Nachgespräch & Lösungsbild am Ende
1.200 € inkl. MwSt.
★ Deine beste Option · 4 Monate · 10 Sitzungen
Root & Rise
Tiefgreifende 1:1-Begleitung und nachhaltige Veränderung – Schritt für Schritt.
- Anamnese, Biografiearbeit & individuelle Guidance
- Ganzheitlich: psycho-energetisch, psycho-somatisch, systemisch
- Sichere Begleitung durch Ängste, Traumata, Work-Life-Dysbalance & Burnout
- Am Ende stehst du: klar, leichter, voller Lebensfreude
3.200 € inkl. MwSt.
Exklusiv · 1 Tag · Hamburg
Strategie & Soul
Der Tag, der alles verändert – Innehalten, Erkennen, Neuausrichtung.
- Embodiment & Sound, Nervensystem-Reset, Deep Secret Session
- Regenerierende Sauna, Zell-Massage & Glow Food in gehobenem Ambiente
- Du stehst im Fokus – gesehen, gehalten und gefeiert
6.600 € inkl. MwSt.
Mein Ansatz
Veränderung auf allen Ebenen
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Stimmen
Was Klientinnen sagen
★★★★★
„Meine mentale Verfassung war zu Beginn sehr schlecht. Ich fühlte mich in Teilen meines Lebens hilflos und sehr niedergeschlagen. Mir fehlten Bewältigungsstrategien, um das Durcheinander in mir zu ordnen. Sonja hat mir dabei geholfen, Strategien zu entwickeln, die mich befähigt haben, Ängste in Bahnen zu lenken und auch abzubauen. In dem gemeinsamen Prozess wurde ich vor neue Herausforderungen gestellt, bei der mir die professionelle und empathische Unterstützung sehr geholfen hat. Ich kann die Zusammenarbeit mit Sonja sehr empfehlen. Für mich hat sich diese Investition gelohnt und mein Leben erleichtert.“
★★★★★
„Herzensempfehlung. Sonja führt so gut im Gespräch, dass der Verstand vorher nicht weiß, welche Thematik an diesem Tag offengelegt wird, und dann geht es plötzlich tief. Ich habe noch nie so viel geweint und gelacht. Danke für so viel mehr Freiheit und Leichtigkeit. Der Tag war ein Genuss und eine Freude.“
★★★★★
„Frau Kracke hat mir sehr weitergeholfen. Schon bei der Terminvergabe habe ich sehr schnell einen Termin bekommen. Sie hat dann mit mir passende, schnell wirkende Lösungen erarbeitet, war immer bemüht und freundlich. Ich war sehr überrascht, wie schnell die vorgeschlagenen Lösungen zur Besserung beigetragen haben.“
★★★★★
„Liebe Sonja, ich weiß noch, dass wir uns sehr spontan kennengelernt haben. Damals ging es mir nicht gut. Aber in kürzester Zeit hast du mir mega geholfen, meine wirren Gefühle zu ordnen und meine Ängste aufzuarbeiten. Ich habe Klarheit und mich selbst gefunden. Vielen lieben Dank dafür! 👍🧡“